Scritto da Alice il 17 Febbraio 2011
Ingredienti
una piccola rapa bianca, pulita e tagliata a bastoncini
mezza rapa rossa, pulita e tagliata a bastoncini
mezzo cavolo cappuccio bianco piccolo, pulito e tagliato a listarelle finissime
il succo di un’arancia bionda
2 cucchiai di olio di semi di sesamo tostato
2 cucchiai di acidulato di riso
2 cucchiai di malto di riso
sale marino integrale, q.b.
semi di sesamo nero, a [...]
Categoria: autunno, condimenti, salse e vinaigrette, contorni, crudo, freddo, insalate, inverno, lunch box, salato, senza glutine, verdura
Tag:
acidulato di riso,
arance,
cavolo bianco,
malto di riso,
olio di sesamo,
rape,
semi di sesamo,
semi di zucca
Scritto da Alice il 15 Ottobre 2009
Ingredienti per una tazza
una zucchina media (sbucciata e pulita), tagliata a pezzi
una manciata di mandorle pelate
un cucchiaino di crema di mandorle bianca
3 cucchiai di olio extra vergine di oliva (e qualche altra goccia per servire)
un pizzico di pepe bianco
un pizzico di sale marino integrale
un cucchiaino di aceto di mele
il succo di mezzo limone
qualche foglia di [...]
Categoria: autunno, creme, mousse, salse, crudo, estate, paté, salato
Tag:
mandorle,
zucchine
Scritto da Alice il 24 Settembre 2009
Ingredienti per 4 porzioni
la polpa di 5 banane, preferibilmente Fairtrade, abbastanza mature
3 cucchiai di farina di mandorle
4 cucchiai di succo d’agave
un pizzico di sale marino integrale
un pizzico di vaniglia in polvere
il succo di mezzo limone
6 cucchiai di crema di mandorle bianca
2 manciate di lamponi freschi e maturi, irrorati di circa 2 cucchiaini di succo di [...]
Categoria: creme, mousse, salse, crudo, dolce, dolci, estate, frutta, merenda
Tag:
banane,
crema di mandorle,
farina di mandorle,
lamponi,
mandorle,
succo d'agave,
vaniglia
Scritto da Alice il 25 Luglio 2009
Ingredienti per 4 porzioni
200 ml di latte di cocco
200 ml di latte di riso al naturale e senza zucchero aggiunto
3 cucchiai di cocco in scaglie
60 g di zucchero di canna a velo
1 tazza di ciliegie snocciolate
3 cucchiai di sciroppo d’agave
1 pizzico di vaniglia in polvere
Procedimento
Versate il latte di cocco, il latte di riso, il cocco [...]
Categoria: crudo, estate
Tag:
ciliegie,
cocco
Scritto da Alice il 19 Aprile 2009
Ingredienti per 2 persone
Per l’insalata
2 zucchine
6 ravanelli
2 mele verdi (Granny Smith)
una striscia di alga wakame lunga circa 8 cm
una manciata di semi di sesamo nero
una manciata di semi di girasole
Per il condimento
7 cucchiai di olio extra vergine di oliva
il succo di un limone
un pizzico di sale marino integrale
il succo di una radice di zenzero di circa 4 cm
2 cucchiai [...]
Categoria: contorni, crudo, disintossicante, estate, insalate, primavera, salato
Tag:
alghe,
mele,
ravanelli,
semi di girasole,
semi di sesamo,
sesamo,
wakame,
zucchine
Scritto da Alice il 31 Dicembre 2008
Questa è un’inslata veloce, colorata e così sana che sarà un vero piacere mangiarla. La combinazione di alcune note aspre e altre dolci rende questo piatto gustoso e decisamente rinfrescante. Potete servirla come antipasto o per accompagnare un secondo piatto.
Ingredienti per 4 porzioni
Per l’insalata
2 finocchi, puliti e tagliati a pezzetti
chicchi di ½ frutto di melograno
erba [...]
Categoria: crudo
Tag:
finocchi,
melograno,
tahin
Scritto da Alice il 20 Ottobre 2008
La salsa guacamole è sempre la soluzione ideale quando capita di avere a disposizione degli avocado maturi. Questa è una ricetta molto semplice che grazie all’aggiunta dei chicchi di mais rinnova la classica guacamole. Potete aumentare la quantità di aglio (2 spicchi anzichè 1 solo) per una salsa agliatissima.
Ingredienti (per 2-4 porzioni):
2 avocado maturi (pelati e denocciolati)
1 [...]
Categoria: crudo
Tag:
avocado,
lime
Scritto da Alice il 20 Agosto 2008
Ingredienti per 2 porzioni
la polpa di 1/4 di anguria, privata dei semi e tagliata a pezzetti
2-3 manciate di rucola
una manciata di germogli di porri
4 cucchiai di semi di zucca
un cucchiaio di olio di sesamo tostato
4 cucchiai di olio extra vergine di oliva
il succo di un limone
un cucchiaio di aceto di riso
sale marino integrale, quanto basta
pepe [...]
Categoria: crudo, disintossicante, estate, germogli, insalate, salato, senza glutine, verdura
Tag:
anguria,
germogli,
olio di sesamo,
rucola
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