Ricette con il Seitan, Come Preparare il Seitan, Come Cucinare il Seitan, Preparazioni a Base di Seitan, Piatti con il Seitan

Melanzane ripiene di seitan con pomodori essiccati, uvetta, basilico e menta

Ingredienti per 2-4 persone 2 grosse melanzane, pulite 3-4 cucchiai di olio extravergine di oliva uno scalogno, pelato e tritato 300 g di seitan al naturale (io ho usato questo, di Sun Soy Food), tritato o macinato mezzo bicchiere di vino bianco sale marino integrale, quanto basta qualche pizzico di pepe bianco macinato fresco qualche pizzico di peperoncino in polvere 300 g di passata di pomodoro 2 pomodori maturi, puliti e tagliati a cubetti 4 pomodori essiccati (8 meta’), lasciati in ammollo in acqua filtrata per 10 minuti poi sciacquati, strizzati e tritati 3 manciate di uvetta, lasciata in ammollo in acqua filtrata per 10 minuti poi sciacquata e strizzata una manciata abbondante di basilico fresco, pulito e tritato una manciata di menta fresca, pulita e tritata […]

By | 19 settembre , 2011|al forno, antipasti, brunch, cotto, estate, piatti unici, salato, seitan, umami, verdura|5 Comments

Seitan marinato allo zenzero e coriandolo

Ingredienti per 3-4 porzioni 350 g di seitan al naturale, tagliato a fette sottili il succo di un limone il succo di un’arancia 50 ml di olio extravergine di oliva una manciata di coriandolo fresco, pulito e tritato sale marino integrale, quanto basta uno spicchio d’aglio, pelato e tritato 3 cm di radice di zenzero fresco, pelato e tritato un cucchiaino di zenzero in polvere un cucchiaino di semi di coriandolo, pestati pepe bianco macinato fresco, a piacere […]

By | 25 maggio , 2011|aspro, autunno, estate, freddo, lunch box, picnic, primavera, salato, seitan|3 Comments

Polpette con salsa al pomodoro, piselli, mandorle e uvetta (al profumo di origano, timo e cannella)

Ingredienti per 15 polpette Per le polpette 130 g di lenticchie rosse decorticate 300 ml di acqua filtrata 250 di salsiccia di seitan, macinata o tritata 100 g di seitan al naturale, macinato o tritato uno spicchio d’aglio, pelato e tritato 3 cucchiai di olio extravergine di oliva 2 cucchiai di semi di lino in polvere (potete tritarli con un macinacaffè) 2 cucchiai di pangrattato (preferibilmente da pane integrale) un pizzico di sale marino integrale qualche rametto di timo fresco, pulito 2 cucchiaini di foglie di origano essiccato pepe bianco macinato fresco, a piacere mezzo cucchiaino di paprika Per la salsa uno spicchio d’aglio, pelato e tagliato a metà 2 cucchiai di olio extravergine di oliva qualche pizzico di cannella in polvere mezzo cucchiaino di paprika pepe nero macinato fresco, a piacere peperoncino in polvere, a piacere timo fresco pulito, a piacere origano fresco o essiccato, a piacere 250 g di passata di pomodoro sale marino integrale, quanto basta 100 ml di acqua filtrata 100 g di piselli freschi già sgranati una manciata abbondante di uvetta una manciata di mandorle, pelate e spezzettate […]

Ragù di seitan con olive e peperoni

Ingredienti per minimo 6 porzioni 3-4 cucchiai di olio extravergine di oliva (e un altro po’ da aggiungere a fine cottura) una cipolla bianca, pelata a e tritata finemente uno spicchio d’aglio, pelato e tritato finemente una piccola carota, pulita e tritata finemente una costa di sedano, pulito e tritato finemente 13-15 pomodori tipo Piccadilly, puliti e tagliati a pezzetti mezzo peperone giallo, pulito e tagliato a dadini un cucchiaino di brodo vegetale in polvere sale marino integrale, quanto basta 350 g di seitan al naturale, tritato o macinato 100 ml di acqua filtrata 400 g di passata di pomodoro un cucchiaino di sciroppo di riso 2 manciate di olive taggiasche, denocciolate e tagliate a metà oppure spezzettate circa 2 cucchiaini di origano essiccato mezzo cucchiaino di semi di sedano macinati o pestati peperoncino in polvere, a piacere pepe verde macinato fresco, a piacere […]

By | 20 aprile , 2011|autunno, caldo, cotto, dolce, estate, inverno, piccante, primavera, salato, seitan, umami|5 Comments

Polenta con ragù di seitan

Ingredienti Per il ragù di seitan (circa 6 porzioni) 3-4 cucchiai di olio extravergine di oliva (e un po’ al momento di servire) mezza cipolla dorata, pelata e tritata finemente una piccola carota, pulita e tritata una costa di sedano, pulita e tritata un cucchiaino di brodo vegetale in polvere sale marino integrale, q.b. circa 150 ml di vino bianco 350 g di seitan, macinato o tritato finemente 100 ml di acqua filtrata 500 g di passata di pomodoro un cucchiaino di malto di riso circa 2 cucchiaini di timo essiccato e sminuzzato circa 2 cucchiaini di origano essiccato e sminuzzato una piccola manciata di prezzemolo fresco, pulito e tritato finemente peperoncino in polvere, a piacere pepe bianco macinato fresco, a piacere paprika, a piacere Per la polenta (2-3 porzioni) 500 ml di acqua filtrata 500 ml di brodo vegetale qualche pizzico di sale marino integrale 150 g di farina di mais fioretto Per completare pepe nero macinato fresco, a piacere […]

By | 1 febbraio , 2011|autunno, caldo, inverno, piatti unici, piccante, primi piatti, salato, umami|5 Comments

Peperoni ripieni

Ingredienti per 4 porzioni 4 peperoni (io ho usato peperoni gialli), lavati 150 g di riso semintegale Carnaroli, sciacquato sotto acqua corrente 150 g di seitan, tritato finemente una zucchina, pulita e tagliata a cubetti 8-10 pomodori ciliegini, puliti e tagliati in quarti una manciata di capperi, lasciati in ammollo in acqua filtrata per 10-15 minuti poi sciacquati e strizzati una manciata di uvetta sultanina, lasciata in ammollo in acqua filtrata per 5-10 minuti poi sciacquata e strizzata una manciata di pinoli origano essiccato, a piacere olio extravergine d oliva, a piacere sale marino integrale, quanto basta  […]

By | 3 ottobre , 2010|al forno, autunno, cereali, estate, lunch box, picnic, salato, verdura|2 Comments

Linguine integrali con radicchio e ragù di seitan

Ingredienti per 4 porzioni 280 g di linguine integrali 4-5 cucchiai di olio extravergine di oliva mezza cipolla bianca, pelata e tritata finemente una carota, pulita e tritata finemente un pizzico di sale marino integrale un piccolo radicchio rosso, pulito, tritato o tagliato a listarelle 250 g di seitan al naturale, tritato (potete anche usare un tritacarne) una manciata di prezzemolo fresco, pulito e tritato pepe nero macinato fresco, quanto basta […]

By | 17 marzo , 2010|amaro, caldo, inverno, pasta, salato, umami, verdura|5 Comments

Seitan al limone e alle erbe aromatiche

Ingredienti per 2 porzioni (o di più se servito come finger food) uno spicchio d’aglio, pelato un pizzico di sale marino integrale un pizzico di pepe bianco un pizzico di peperoncino in polvere 6-8 cucchiaini di olio extra vergine di oliva il succo di un limone timo, preferibilmente fresco, a piacere origano, preferibilmente fresco, a piacere 250-300 g di seitan al naturale, tagliato a pezzetti o bocconcini […]

By | 7 dicembre , 2009|aspro, autunno, brunch, caldo, estate, finger food, inverno, primavera, salato|5 Comments

Stufato di verdure con seitan

Fino a qualche tempo fa odiavo il seitan, non mi piaceva affatto la sua consistenza spugnosa. Ora lo adoro, perchè in questi anni ho imparato a cucinarlo. Il seitan infatti assorbe magnificamente tutti i sapori e profumi degli ingredienti che lo accompagnano in cottura (e anche nella marinatura), come nel caso dello stufato di oggi. [...]

By | 22 febbraio , 2008|cotto|2 Comments