Ingredienti per almeno 6 porzioni 400 ml di latte d’avena al naturale e senza zucchero aggiunto 200 ml di panna vegetale al naturale e senza zucchero aggiunto 6 cucchiai di lievito alimentare in scaglie qualche pizzico di sale marino integrale pepe bianco macinato fresco, a piacere un pizzico di peperoncino in polvere una bustina di [...]
Ingredienti per 2-4 porzioni 400 g di broccoli, puliti, divisi in cimette e cotti al vapore circa 200 ml di acqua di cottura dei broccoli 100 ml di latte d’avena al naturale e senza zucchero aggiunto 3 cucchiai di tahin 2 cucchiai di olio extravergine di oliva (e un po’ per servire) sale marino integrale, [...]
Ingredienti per 2 porzioni 4-5 manciate di fave fresche una manciata abbondante di alghe hijiki, lasciate in ammollo per 15-20 minuti, fatte cuocere in acqua bollente per circa 15 minuti poi scolate, sciacquate sotto acqua corrente fredda e scolate nuovamente un cetriolo, pulito e tagliato a bastoncini 4-5 cucchiai di olio extravergine di oliva 2 [...]
