Articoli per Ingrediente:
Ingredienti per 2 porzioni 250 g di tempeh, tagliato a cubetti (per questo piatto ho usato tempeh ConBio) 2 cucchiai di curcuma in polvere un cucchiaio di curry in polvere sale dell’Himalaya, quanto basta olio extravergine di oliva, quanto basta uno spicchio d’aglio, pelato 150 g di riso Venere un mazzetto di asparagi, puliti e [...]
Categoria: cereali,cotto,estate,insalate,legumi,lunch box,piccante,picnic,primavera,primi piatti,salato,senza glutine,tempeh,verdura
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Ingredienti per 2 porzioni 2 peperoncini rossi, puliti e tagliati a listarelle 6-7 cm di radice di zenzero fresco, pelato e grattugiato per ottenerne il succo il succo di un limone un cucchiaino di succo d’agave sale marino integrale, q.b. un piccolo cipollotto fresco, pulito e tagliato a rondelle 150 g di riso thai un [...]
Categoria: autunno,cotto,piccante,salato,senza glutine,verdura
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Ingredienti per 4 porzioni 4 peperoni (io ho usato peperoni gialli), lavati 150 g di riso semintegale Carnaroli, sciacquato sotto acqua corrente 150 g di seitan, tritato finemente una zucchina, pulita e tagliata a cubetti 8-10 pomodori ciliegini, puliti e tagliati in quarti una manciata di capperi, lasciati in ammollo in acqua filtrata per 10-15 [...]
Categoria: al forno,autunno,cereali,estate,lunch box,picnic,salato,verdura
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Ingredienti per 2 porzioni 70-80 g di riso lungo semintegrale 70-80 g di riso venere il succo di mezzo limone 4-5 manciate di piselli freschi sgranati, scottati in acqua bollente salata per 5-7 minuti, scolati, sciacquati sotto acqua corrente fredda, scolati ancora e messi da parte a raffreddare una carota, pulita e tagliata a dadini [...]
Categoria: cereali,estate,insalate,legumi,lunch box,picnic,primavera,salato,senza glutine,verdura
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Ingredienti per 16-18 palline mezzo broccolo romano, già cotto (circa 180-200 g) 215 g di riso integrale Baldo già cotto (circa 150-170 g crudo) un paio di cucchiai di olio di sesamo (non tostato) un cucchiaio di tahin mezzo cucchiaino di semi di coriandolo in polvere mezzo cucchiaino di cumino in polvere mezzo cucchiaino di [...]
Categoria: autunno,brunch,cereali,finger food,inverno,lunch box,salato,senza glutine,verdura
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Ingredienti 150 g di riso integrale, sciacquato sotto acqua corrente e da cuocere bene in acqua filtrata 160 g di malto di riso 3 cucchiai di olio extravergine di oliva leggero e fruttato la scorza grattugiata di un limone (è importante che sia bio) 3 cucchiai di farina integrale di riso 80 g di farina [...]
Categoria: al forno,autunno,brunch,caldo,cereali,colazione,dolce,dolci,finger food,inverno,merenda,senza glutine
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Ingredienti per 4 porzioni Per il condimento il succo di un limone 4 cucchiai di olio di sesamo (non tostato) il succo di 3 cm di radice di zenzeroun pizzico di sale dell’Himalaya mezzo cucchiaino di semi di coriandolo in polvere un cucchiaino di tahin un cucchiaino di malto di riso mezzo cucchiaino di zenzero essiccato [...]
Categoria: cereali,estate,insalate,lunch box,primavera,primi piatti,salato,senza glutine,verdura
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Ingredienti per 4 porzioni 330 g di riso superfino Carnaroli integrale una zucca media (io ho usato la manotavana) acqua filtrata o minerale naturale 1/2 porro tritato finemente 3 cucchiai di olio extra vergine di oliva (e un cucchiaio in più da aggiungere a crudo a fine cottura) 1 cucchiaio di mirin 1 cucchiaino di [...]
Categoria: autunno,cereali,inverno,primi piatti,salato,verdura
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Ingredienti per 8 quadrotti di 4×4 cm 100 g di cioccolato fondente (io ho usato Mascao Extra Fondente dell’Altromercato) 2 cucchiai di latte di riso un pizzico di sale marino integrale 3-4 cucchiai di malto di riso 65 g di riso soffiato integrale Fate sciogliere il cioccolato fondente in una pentola capiente dal fondo spesso [...]
Categoria: autunno,brunch,cereali,cioccolato,colazione,dolce,dolci,finger food,inverno,lunch box,merenda,picnic,senza glutine
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Ingredienti per 2 porzioni Per la crema 100 g di farina di fiocchi di riso integrale (io ho usato ‘Creme-Crema di Riso Integrale’ della Ki) 400 ml di acqua minerale o filtrata 5 cucchiai di malto di riso mezza stecca di vaniglia un pizzico di sale marino integrale 2 cucchiai di yogurt di soia al naturale e senza [...]
Categoria: autunno,cereali,creme, mousse, salse,dolce,dolci,dolci al cucchiaio,freddo,frutta,merenda
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