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	<title>cotto e crudo &#187; asparagi</title>
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	<description>Cucina naturale e cruelty-free. Ricette vegane per tutti</description>
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		<title>Lasagne di kamut agli asparagi, spinaci e porcini con nocciole e basilico</title>
		<link>http://www.cottoecrudo.com/it/2011/04/27/lasagne-di-kamut-agli-asparagi-spinaci-e-porcini-con-nocciole-e-basilico/</link>
		<comments>http://www.cottoecrudo.com/it/2011/04/27/lasagne-di-kamut-agli-asparagi-spinaci-e-porcini-con-nocciole-e-basilico/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 Apr 2011 14:48:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alice</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
Ingredienti per 4 porzioni
Per la salsa di asparagi e porcini
200 g di asparagi freschi già puliti
300 ml di acqua filtrata
200 ml di panna vegetale (io ho usato panna di avena)
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
sale marino integrale, quanto basta
noce moscata grattugiata, a piacere
pepe bianco macinato fresco, a piacere
4 cucchiai di amido di mais, stemperato [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-3461 aligncenter" title="Lasagne di kamut agli asparagi, spinaci e porcini con nocciole e basilico" src="http://www.cottoecrudo.com/it/wp-content/uploads/2011/04/asparaguslasagna.jpg" alt="Lasagne di kamut agli asparagi, spinaci e porcini con nocciole e basilico" width="500" height="500" /></p>
<p><strong>Ingredienti</strong> per 4 porzioni</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Per la salsa di asparagi e porcini</span></p>
<p>200 g di asparagi freschi già puliti<br />
300 ml di acqua filtrata<br />
200 ml di panna vegetale (io ho usato panna di avena)<br />
2 cucchiai di olio extravergine di oliva<br />
sale marino integrale, quanto basta<br />
noce moscata grattugiata, a piacere<br />
pepe bianco macinato fresco, a piacere<br />
4 cucchiai di amido di mais, stemperato in circa 70 ml di acqua filtrata, fredda<br />
20 g di porcini essiccati, ammollati in acqua filtrata per 30 minuti poi strizzati e tritati</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Per le verdure</span></p>
<p>200 g di asparagi freschi già puliti<br />
200 g di spinaci freschi, puliti e scottati in acqua bollente per circa 1 minuto<br />
uno spicchio d&#8217;aglio, pelato e tagliato a metà<br />
3 cucchiai di olio extravergine di oliva<br />
pepe nero macinato fresco, a piacere<br />
sale marino integrale, quanto basta</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Per la copertura/ripieno di nocciole e basilico</span></p>
<p>mezzo spicchio d&#8217;aglio, pelato<br />
una manciata di basilico fresco, pulito<br />
2 manciate di nocciole sgusciate<br />
2 cucchiai di lievito alimentare in scaglie<br />
2 cucchiai di pangrattato (da pane integrale)<br />
un cucchiaio di olio extravergine di oliva</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Per assemblare</span></p>
<p>250 g di lasagne di kamut o lasagne integrali (io ho usato <a href="http://www.madamacastle.it/pastificio.html" target="_blank">queste</a>) <span id="more-3459"></span></p>
<p><strong>Procedimento</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Scottate 200 g di asparagi in acqua bollente per 6-7 minuti, scolateli e metteteli da parte. Fate invece cuocere i rimanenti 200 g di asparagi fino a quando saranno morbidi, poi scolate anche questi e metteteli da parte. Versate l&#8217;acqua, la panna di avena e l&#8217;olio in una pentola dal fondo spesso e portate a leggero bollore. Aggiungete il sale, la noce moscata e il pepe e proseguite la cottura per un paio di minuti a fiamma dolce. Aggiungete l&#8217;amido di mais alla panna vegetale e continuate a cuocere, mescolando, fino a raggiungere una consistenza abbastanza densa. Togliete dal fuoco e fate raffreddare leggermente. Trasferite gli asparagi più cotti e la panna vegetale nel recipiente di un mixer e frullate in modo da ottenere una consistenza morbida e liscia. Trasferite in una ciotola, aggiungete i porcini, mescolate e mettete da parte. In una padella dal fondo pesante o wok fate saltare brevemente a fuoco medio la parte di asparagi al dente (quelli che avevate scottato) con gli spinaci, l&#8217;aglio, l&#8217;olio, il pepe e il sale. Togliete dal fuoco.<br />
Per fare la copertura/ripieno di nocciole e basilico, frullate tutti gli ingredienti elencati per ottenere una consistenza granulosa. Trasferite in una ciotola e mettete da parte anche questa.<br />
Riscaldate il forno a 180° C. Fate cuocere i fogli di pasta, cercando di non romperli, poi scolateli e metteteli da parte facendo attenzione che non si attacchino. Per assemblare le lasagne, scegliete una teglia appropriata e ungete leggermente il fondo con un po&#8217; d&#8217;olio d&#8217;oliva poi distribuitevi sopra una piccola quantità di salsa agli asparagi e porcini. Sistemate le lasagne sopra la salsa, coprite poi con uno strato di verdure, uno di nocciole e basilico e ripetete gli strati fino a concludere con uno di lasagne ricoperte di salsa e pesto. Coprite con carta alluminio o (ancora meglio) da forno e fate cuocere per 20-25 minuti. Togliete la carta e cuocete ancora per altri 15 minuti. Togliete dal fuoco e fate raffreddare per circa 10 minuti prima di servire.</p>


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		<item>
		<title>Insalata di orecchiette, asparagi, datterini e olive taggiasche</title>
		<link>http://www.cottoecrudo.com/it/2010/05/05/insalata-di-orecchiette-asparagi-datterini-e-olive-taggiasche/</link>
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		<pubDate>Wed, 05 May 2010 14:17:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alice</dc:creator>
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		<category><![CDATA[insalate]]></category>
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		<description><![CDATA[

Ingredienti per 2 porzioni
150 g di orecchiette semintegrali di grano duro
un piccolo mazzo di asparagi, puliti e tagliati a pezzetti
olio extravergine di oliva, a piacere
10-12 pomodori datterini (oppure ciliegini), tagliati in quarti
una manciata di olive taggiasche, denocciolate e spezzettate
un piccolo mazzo di erba cipollina fresca, pulita e tritata
una piccola manciata di foglie di menta fresca, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-full wp-image-2690" title="Insalata di orecchiette, asparagi, datterini e olive taggiasche" src="http://www.cottoecrudo.com/it/wp-content/uploads/2010/05/Insalata-orecchiette.jpg" alt="Insalata di orecchiette, asparagi, datterini e olive taggiasche" width="400" height="500" /></p>
<p><strong>Ingredienti</strong> per 2 porzioni</p>
<p>150 g di orecchiette semintegrali di grano duro<br />
un piccolo mazzo di asparagi, puliti e tagliati a pezzetti<br />
olio extravergine di oliva, a piacere<br />
10-12 pomodori datterini (oppure ciliegini), tagliati in quarti<br />
una manciata di olive taggiasche, denocciolate e spezzettate<br />
un piccolo mazzo di erba cipollina fresca, pulita e tritata<br />
una piccola manciata di foglie di menta fresca, pulite e tritate <span id="more-2688"></span></p>
<p><strong>Procedimento</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Fate cuocere le orecchiette e gli asparagi al dente in abbondante acqua salata (aggiungendo gli asparagi solo a circa 5 minuti dal termite della cottura delle orecchiette). Scolate, passate sotto acqua corrente fredda, scolate ancora poi trasferite in un&#8217;insalatiera. Condite con l&#8217;olio di oliva e fate raffreddare. Unite i pomodori, le olive, l&#8217;erba cipollina e la menta (e se occorre altro olio), mescolate e servite.</p>


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		<item>
		<title>Pasta di kamut con asparagi, fave, pesto di zucchine e limone</title>
		<link>http://www.cottoecrudo.com/it/2009/06/09/pasta-di-kamut-con-asparagi-fave-e-crema-di-zucchine/</link>
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		<pubDate>Tue, 09 Jun 2009 15:29:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alice</dc:creator>
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		<description><![CDATA[

Ingredienti per 4 porzioni
300 g di pasta corta di kamut
una tazza abbondante di fave fresche
un mazzo di asparagi, puliti e tagliati a pezzetti
Per la crema di zucchine
3 zucchine medie, pulite
una manciata abbondante di mandorle pelate
una manciata abbondante di basilico fresco, pulito
uno spicchio d&#8217;aglio, pelato e tritato
4-5 cucchiai di olio extra vergine di oliva
un pizzico di [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-full wp-image-2596" title="Pasta di kamut con asparagi, fave, pesto di zucchine e limone" src="http://www.cottoecrudo.com/it/wp-content/uploads/2009/06/Pasta-di-kamut-con-asparagi.jpg" alt="Pasta di kamut con asparagi, fave, pesto di zucchine e limone" width="400" height="500" /></p>
<p><strong>Ingredienti</strong> per 4 porzioni</p>
<p>300 g di pasta corta di kamut<br />
una tazza abbondante di fave fresche<br />
un mazzo di asparagi, puliti e tagliati a pezzetti</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Per la crema di zucchine</span></p>
<p>3 zucchine medie, pulite<br />
una manciata abbondante di mandorle pelate<br />
una manciata abbondante di basilico fresco, pulito<br />
uno spicchio d&#8217;aglio, pelato e tritato<br />
4-5 cucchiai di olio extra vergine di oliva<br />
un pizzico di sale marino integrale<br />
un pizzico di peperoncino in polvere<br />
acqua filtrata, quanto basta</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Per completare</span></p>
<p>la scorza grattugiata di un limone bio<span id="more-1086"></span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Procedimento</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Scottate le fave e gli asparagi in acqua bollente e leggermente salata per circa 5 minuti. Scolate, mettete da parte e procedete con la cottura della pasta, che scolerete al dente.<br />
Riunite le zucchine, le mandorle, il basilico, l&#8217;aglio, l&#8217;olio, il sale e il peperoncino nel recipiente di un mixer e frullate brevemente, aggiungendo l&#8217;acqua poco alla volta, fino ad ottenere una crema della consistenza desiderata. Condite la pasta con la crema di zucchine, aggiungete le fave e gli asparagi e mescolate. Completate con la scorza di limone e servite.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Note, idee, spunti</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Ottima anche servita fredda, come insalata di pasta.</p>


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