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	<title>cotto e crudo &#187; anguria</title>
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	<description>Cucina naturale e cruelty-free. Ricette vegane per tutti</description>
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		<title>Zuppa fredda di anguria allo zenzero</title>
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		<comments>http://www.cottoecrudo.com/it/2011/07/12/zuppa-fredda-di-anguria-allo-zenzero/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 12 Jul 2011 10:15:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alice</dc:creator>
				<category><![CDATA[antipasti]]></category>
		<category><![CDATA[crudo]]></category>
		<category><![CDATA[estate]]></category>
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		<category><![CDATA[anguria]]></category>
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		<description><![CDATA[
Ingredienti per 3-4 porzioni
600 g di polpa di anguria, pulita e spezzettata
una zucchina media, pulita e tagliata a pezzetti
un pomodoro, pulito e privato dei semi e tagliato a pezzetti
una piccola cipolla di Tropea, pelata e tagliata a pezzetti
il succo di 6 cm di radice di zenzero fresco
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
il succo di [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-3778 aligncenter" title="Zuppa fredda di anguria allo zenzero" src="http://www.cottoecrudo.com/it/wp-content/uploads/2011/07/cocomerozup.jpg" alt="Zuppa fredda di anguria allo zenzero" width="476" height="640" /></p>
<p><strong>Ingredienti</strong> per 3-4 porzioni</p>
<p>600 g di polpa di anguria, pulita e spezzettata<br />
una zucchina media, pulita e tagliata a pezzetti<br />
un pomodoro, pulito e privato dei semi e tagliato a pezzetti<br />
una piccola cipolla di Tropea, pelata e tagliata a pezzetti<br />
il succo di 6 cm di radice di zenzero fresco<br />
2 cucchiai di olio extravergine di oliva<br />
il succo di mezzo limone<br />
un cucchiaio di shoyu<br />
mezzo cucchiaino di zenzero essiccato in polvere<br />
sale marino integrale, quanto basta<br />
pepe bianco macinato fresco, a piacere <span id="more-3777"></span></p>
<p><strong>Procedimento</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Riunite tutti gli ingredienti in un frullaore e frullate fino ad ottenere la consistenza desiderata. Trasferite in una ciotola e fate raffreddare in frigorifero per almeno un&#8217;ora. Regolate eventualmente di sale e dividete la zuppa in ciotole individuali. Da servire fredda.</p>


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		</item>
		<item>
		<title>Insalata di rucola e anguria</title>
		<link>http://www.cottoecrudo.com/it/2008/08/20/insalata-di-rucola-e-anguria/</link>
		<comments>http://www.cottoecrudo.com/it/2008/08/20/insalata-di-rucola-e-anguria/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Aug 2008 13:39:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alice</dc:creator>
				<category><![CDATA[crudo]]></category>
		<category><![CDATA[disintossicante]]></category>
		<category><![CDATA[estate]]></category>
		<category><![CDATA[germogli]]></category>
		<category><![CDATA[insalate]]></category>
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		<category><![CDATA[anguria]]></category>
		<category><![CDATA[olio di sesamo]]></category>
		<category><![CDATA[rucola]]></category>

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		<description><![CDATA[
Ingredienti per 2 porzioni
la polpa di 1/4 di anguria, privata dei semi e tagliata a pezzetti
2-3 manciate di rucola
una manciata di germogli di porri
4 cucchiai di semi di zucca
un cucchiaio di olio di sesamo tostato
4 cucchiai di olio extra vergine di oliva
il succo di un limone
un cucchiaio di aceto di riso
sale marino integrale, quanto basta
pepe [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p style="text-align: justify;">
<p><strong>Ingredienti</strong> per 2 porzioni</p>
<p>la polpa di 1/4 di anguria, privata dei semi e tagliata a pezzetti</p>
<p>2-3 manciate di rucola</p>
<p>una manciata di germogli di porri</p>
<p>4 cucchiai di semi di zucca</p>
<p>un cucchiaio di olio di sesamo tostato</p>
<p>4 cucchiai di olio extra vergine di oliva</p>
<p>il succo di un limone</p>
<p>un cucchiaio di aceto di riso</p>
<p>sale marino integrale, quanto basta</p>
<p>pepe nero fresco macinato, quanto basta</p>
<p>qualche foglia di menta fresca</p>
<div style="text-align: justify;">In una insalatiera, unite i pezzetti di anguria, la rucola, i germogli e i semi di zucca. Aggiungete l&#8217;olio  di sesamo, quello di oliva, il limone e l&#8217;aceto di riso. Condite con sale marino integrale e pepe nero fresco macinato. Mescolate e decorate con le foglie di menta. Servite fredda.</div>


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		<title>Granita di anguria</title>
		<link>http://www.cottoecrudo.com/it/2008/08/19/granita-allanguria/</link>
		<comments>http://www.cottoecrudo.com/it/2008/08/19/granita-allanguria/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Aug 2008 11:13:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alice</dc:creator>
				<category><![CDATA[crudo]]></category>
		<category><![CDATA[dolce]]></category>
		<category><![CDATA[estate]]></category>
		<category><![CDATA[gelati e granite]]></category>
		<category><![CDATA[anguria]]></category>
		<category><![CDATA[anice stellato]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredienti per 4 porzioni
4 tazze di polpa di anguria, privata dei semi e tagliata a pezzi
3 cucchiai di malto di riso
il succo di 2 limoni
1 cucchiaino di estratto naturale di vaniglia
2 stelle di anice stellato
Nb: ‘tazza&#8217; si riferisce alla mug americana
Versate tutti gli ingredienti escluse le stelle di anice nel recipiente di un robot o blender e [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p><strong>Ingredienti</strong> per 4 porzioni</p>
<p>4 tazze di polpa di anguria, privata dei semi e tagliata a pezzi<br />
3 cucchiai di malto di riso<br />
il succo di 2 limoni<br />
1 cucchiaino di estratto naturale di vaniglia<br />
2 stelle di anice stellato</p>
<p>Nb: ‘tazza&#8217; si riferisce alla mug americana</p>
<p style="text-align: justify;">Versate tutti gli ingredienti escluse le stelle di anice nel recipiente di un robot o blender e frullate per 40-50 secondi (per questa granita preferisco che la base abbia una consistenza non completamente omogenea). Eliminate eventuali residui di semi. Versate il composto ottenuto in un recipiente, aggiungete le stelle di anice, mescolate  bene e mettete a marinare in frigorifero per 20-30 minuti. Trascorso questo tempo, togliete le stelle di anice dal composto e procedete come indicato di seguito.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://Nessuna"></a><img class="aligncenter size-full wp-image-1499" title="Granita di anguria" src="http://www.cottoecrudo.com/it/wp-content/uploads/2008/08/Watermelon-granita1.jpg" alt="Granita di anguria" width="500" height="500" /></p>
<p><strong>Metodo 1</strong>- Senza gelatiera.</p>
<p style="text-align: justify;">Versate il composto in una vaschetta di acciaio o plastica e mettete nel freezer per circa 30 minuti o fino a quando non si siano formati i primi cristalli di ghiaccio. Aiutatevi con una forchetta per mescolare e rimettete in freezer per altri 30 minuti circa. Ripetete questo passaggio 4 o 5 volte, fino a quando la granita sarà congelata, stando attenti che non diventi un unico pezzo di ghiaccio. La granita è pronta per essere servita in bicchieri ghiacciati.</p>
<p><strong>Metodo 2</strong>- Con gelatiera.</p>
<p style="text-align: justify;">Versate il composto in una vaschetta e lasciate raffreddare in frigorifero. Trasferite nel recipiente della vostra gelatiera e scegliete il programma più idoneo suggerito dalle istruzioni della casa produttrice (30 minuti dovrebbero essere sufficienti per ottenere la consistenza giusta per la granita). La granita è pronta per essere servita in bicchieri ghiacciati.</p>
<p><strong>Metodo 3</strong>- Con tritaghiaccio.</p>
<p style="text-align: justify;">Se siete troppo pigri o distratti per potere seguire il metodo 1, se non avete una gelatiera o se sapete già che vorrete conservare una parte di granita in freezer da consumare in un secondo momento, allora consiglio di congelare il composto direttamente nella vaschetta per i cubetti di ghiaccio. Una volta che i cubetti di anguria saranno pronti, fate la granita usando un tritaghiaccio (come dicevo, io ho usato l&#8217;applicatore tritaghiaccio del mio solito blender a immersione). La granita è pronta per essere servita in bicchieri ghiacciati.</p>
<p style="text-align: justify;"><img class="aligncenter size-full wp-image-1504" title="Granita di anguria" src="http://www.cottoecrudo.com/it/wp-content/uploads/2008/08/Watermelon-granita.jpg" alt="Granita di anguria" width="375" height="500" /></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Note, idee, spunti</strong></p>
<div style="text-align: justify;">Ho provato tutti i metodi che elenco di seguito, e il risultato ha in tutti e tre i casi soddisfatto le mie aspettative. Quelle delle foto le ho fatte seguendo il metodo 2, con la gelatiera (mi piace particolarmente la loro consistenza irregolare, con i pezzetti di cocomero gelati ma morbidi e succosi). Qualsiasi sia il metodo preferito, il mio consiglio è di consumare la granita appena fatta. Non lasciatela immobile in freezer per giorni.</div>


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		<item>
		<title>Budini di Anguria all&#8217;Acqua di Rose (reinterpretazione del &#8216;gelo di melone&#8217;)</title>
		<link>http://www.cottoecrudo.com/it/2008/08/01/budini-di-anguria-allacqua-di-rose-reinterpretazione-del-gelo-di-melone/</link>
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		<pubDate>Fri, 01 Aug 2008 07:54:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alice</dc:creator>
				<category><![CDATA[cotto]]></category>
		<category><![CDATA[anguria]]></category>

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		<description><![CDATA[ 
Ingredienti per 4 porzioni
3 tazze di polpa di anguria tagliata a pezzi (e privata dei semi)
1 cucchiaio di acqua di rose
il succo di un limone
1 cucchiaio di amido di mais
4 cucchiai di agar agar in fiocchi
2 pizzichi abbondanti di vaniglia in polvere
1 pizzico di cardamomo in polvere
3 cucchiai di malto di riso
cioccolato fondente (per [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p style="text-align: center;"><strong> </strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Ingredienti </strong>per 4 porzioni</p>
<p>3 tazze di polpa di anguria tagliata a pezzi (e privata dei semi)</p>
<p>1 cucchiaio di acqua di rose</p>
<p>il succo di un limone</p>
<p>1 cucchiaio di amido di mais</p>
<p>4 cucchiai di agar agar in fiocchi</p>
<p>2 pizzichi abbondanti di vaniglia in polvere</p>
<p>1 pizzico di cardamomo in polvere</p>
<p>3 cucchiai di malto di riso</p>
<p>cioccolato fondente (per guarnire)</p>
<p>pistacchi (per guarnire)</p>
<p>Nb: ‘tazza&#8217; si riferisce alla mug americana</p>
<p style="text-align: justify;">Centrifugate l&#8217;anguria e versate il succo in una pentola dal fondo pesante. Unitevi l&#8217;acqua di rose, il succo di limone, la vaniglia, il cardamomo, il malto e fate sobbollire per 5 minuti. Aggiungete l&#8217;agar agar e fatelo sciogliere a fiamma leggera, mescolando lentamente. Unite l&#8217;amido (o se preferite, la stessa quantità di arrowroot) a due cucchiai di acqua fredda e aggiungetelo al succo. Lasciate sul fuoco altri 5 minuti, continuando a mescolare. Togliete dal fuoco, versate in ciotole o formine per budini e lasciate raffreddare a temperatura ambiente prima di trasferire in frigorifero. Dopo circa un paio di ore i budini saranno pronti per essere serviti, sia mantenendoli nelle ciotole sia sformandoli su piccoli piatti da dessert. Non dimenticate di decorare con scaglie di cioccolato fondente e pistacchi spezzettati. Ottimi gustati freddi.</p>


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